“饭后百步走，活到九十九”

很多人有饭后散步或锻炼的习惯

(资料图)

但是

如果在饭前或饭后服了药

最好不要马上锻炼

以免出现跌倒、晕厥等意外

哪些药物

在服用后不能直接运动呢

1. 镇痛药

抗炎镇痛药，如萘普生、塞来昔布等，如服完这两种药后马上运动，可能增大跌倒等风险。一般服药后最好在家休息1小时以上，再外出散步或行走。

2. 降血压药

β受体阻滞剂类降压药，如美托洛尔;α受体阻滞剂降压药，如特拉唑嗪;利尿剂降压药，如氢氯噻嗪、呋塞米、吲达帕胺等，服完以上降压药马上站立或走动均会增大跌倒风险。

3. 调血脂药

调血脂类药物，如他汀类常见的不良反应为横纹肌溶解，服用该类药物后剧烈运动，某些情况下可能引起肌肉疼痛，伴随肌酸激酶升高，甚至可能会诱发横纹肌溶解的出现。

4. 降糖药

如若服用降糖药物后进行强度较高的运动，可能会造成低血糖，严重甚至可能出现昏迷。

5. 抗心律失常药

常见的抗心律失常药，如普萘洛尔等，服用这类药物也容易跌倒，服药后应在家休息并注意观察，别马上散步。

6. 抗抑郁药

文拉法辛等抗抑郁类药物，服药后不应马上运动，以防摔倒，外出应保持动作缓慢。

7. 含“麻”感冒药

名称里带“麻”字的药品，如“美扑伪麻片”，多含有伪麻黄碱。伪麻黄碱会影响人体的排汗和散热功能，还有兴奋中枢神经系统的作用，且服用剂量越大，中枢兴奋作用也越强，心悸、心动过速等不良反应也会随之增加，服药后运动会增大猝死的风险。

8. 抗过敏药

比较常用的抗过敏药物，如氯苯那敏、氯雷他定、西替利嗪等，在服用后如进行运动，很有可能会出现头晕、注意力不集中等情况，从而造成运动风险。

9. 缓解胃痛的药

常见胃肠解痉药，如硫酸阿托品、山莨菪碱、甲氧氯普胺等，这些药可能会引起口干、困倦，让人在运动时无法集中精力。吃这些药后会降低排汗能力，如服用这类药物时，要减少在高温环境中活动。服药后1小时内都不宜进行剧烈运动。