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1、养成良好的学习习惯。无论是读书还是写字，都要有正确的姿势，因为不正确的姿势很容易压迫眼睛，从而造成假性近视的问题。学习之光很重要。最好给孩子准备一个光线柔和的学习台灯。不刺眼的光线可以保护孩子的眼睛不受伤害。作为家长，要控制孩子的学习时间，千万不要让眼睛长时间疲劳。

2、远离电子产品。在空闲时间，让孩子少玩手机和电脑，尽量远距离看电视，因为这些电子产品发出的蓝光会影响孩子的视力。

3、做眼保健操。做眼保健操的目的是为了更好的保护眼睛。每天尽量抽出十分钟做眼保健操，可以缓解眼睛的疲劳。

4、补充营养。维生素A和B对眼睛发育特别好，生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜以及富含微量元素的食物都可以让眼睛看起来更明亮。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。